Halaman

    Social Items

Home / Archived For Oktober 2016
Siapa yg tidak suka dengan kopi, terlebih di minum pada pagi hari sebelumnya beraktivitas, dapat memberi semangat Anda. Walaupun penelitian saat ini perlihatkan, kopi lebih baik diminum sekitar jam 10 pagi.

Namun banyak yg tidak memahami, serta masihlah meminum kopi pada pagi hari. Jadi tak heran, jika kopi jadi satu di antara minuman popular didunia, terkecuali teh. Tetapi nyatanya, faedah kopi lebih dari sebatas membuat mata melek.

Saat ini kopi dapat djadikan minuman penurun berat tubuh. Tetapi tak asal-asalan kopi dapat Anda gunakan, dan tentunya dengan memberi pasta buatan Anda sendiri, untuk memaksimalkan manfaat yang satu ini, caranya juga begitu mudah.

Cukup berikan resep simpel ini beberapa satu sendok teh, di kopi pagi hari Anda, serta lemak bakal terbakar dengan mudah. Adapaun langkah buat pasta ini, bahan-bahan yang Anda perlukan yaitu :

Tiga perempat cangkir minyak kelapa, 1/2 cangkir madu (pakai cangkir yang sama untuk mengukur!), satu sendok teh kayu manis, serta satu sendok teh kakao (opsional).

Campur semua bahan sampai kalis. Tuang kombinasi dalam cangkir tertutup. Berikanlah 1-2 sendok teh pasta yang Anda buat ke kopi pagi hari Anda waktu masihlah panas. Aduk sepanjang sebagian detik hingga larut serta nikmati!

Faedah kesehatan dari paduan ini, yakni dengan tingkatkan metabolisme serta merangs4ngg penurunan berat tubuh.

Apa yang buat kombinasi ini demikian efektif yaitu mempunyai karakter obat yang mempesona. Pertama, kafein bakal tingkatkan metabolisme dan melindungi tingkat daya Anda selama seharian.

Setelah itu, minyak kelapa yaitu sumber lemak sehat penuh trigliserida rantai menengah. Madu yaitu pemanis alami sehat serta kayu manis yaitu pembakar lemak alami. seperti ditegaskan oleh sebagian riset selama ini.

Namun perlu Anda ingat serta jadi catatan utama, jangan sampai memberikan gula dalam kopi, baik gula cair, bubuk, maupun pemanis buatan yang lain.

Sumber : Healthy Food Team

SUPER AJAIB!! Cukup Tambahkan 1 Sendok Pada Secangkir Kopi, Ramuan Ini Ampuh Hilangkan Lemak di Perut Secara Cepat!!

Setiap wanita pasti ingin punya tubuh langsing dan menarik dilihat, apalagi ketika harus berfoto bersama orang tersayang atau teman-teman dekat. Kamu pun pasti merasa jelek dan gemuk kan jika berfoto bersama teman-teman yang lebih ramping? Hal ini juga lah yang dirasakan oleh wanita bernama Stephanie Moore

Setelah acara ulang tahun pertama putrinya, ia melihat foto-foto saat acara ulang tahun tersebut dan tak menyukai dirinya sendiri di hasil setiap jepretan foto karena ia gemuk sekali. Dari situlah kemudian ia memutuskan untuk berubah. Ia ingin berfoto dengan anaknya dan merasa bahagia saat melihat foto tersebut, bukan sebaliknya.



Seperti dikutip dari womenshealthmag.com,perubahan besar pertama yang ia lakukan ketika memulai hidup sehat adalah dengan olahraga. Ia punya game senam dan Zumba yang pernah ia beli beberapa waktu yang lalu dan belum pernah ia coba. Ia kemudian mencobanya untuk pertama kalinya dan ia merasa game zumba itu cukup menyenangkan dan menantang.

Setelah satu kali permainan, ia sudah bisa mengeluarkan banyak keringat. Akhirnya ia memutuskan melakukan zumba selama 45 menit setiap harinya, rutin lima hari dalam seminggu. Setelah beberapa minggu, ia menyadari bahwa ia sudah kehilangan setengah hingga
satu kilogram per minggunya

Setelah mengetahui bahwa olahraga bisa memberikan hasil yang efektif,Stephanie mulai mengatur pola makannya untuk mempercepat hasil dietnya.Ia bahkan mendapat rekomendasi dari saudaranya untuk menggunakan aplikasi penghitung kalori untuk membuatnya bisa mengontrol asupan makanan setiap harinya. Cara ini sangat efektif membuatnya disiplin dalam memilih makanan dan mengatur porsinya setiap hari

Yang menakjubkan, ia bahkan tidak menghindari makanan dan minuman manis serta junk food sama sekali. Ia tetap makan makanan yang ia sukai, hanya saja sekarang ia memperhatikan porsinya dan tidak terlalu sesering dulu. Ia juga mulai membiasakan memasak sendiri di rumah dan membawa bekal makan siang ke kantor

Dengan cara sederhana ini, tak lebih dari setahun, ia sudah mampu kehilangan bobot tubuhnya sebanyak 65 pound atau sekitar 29,5 kg. Sebelumnya ia punya berat badan 225 pound (102 kg) dan sekarang berat tubuhnya jadi 160 pound (72,5 kg). Ia sangat bahagia dengan hal ini. Sekarang ia bisa upload foto di sosial media dengan bangga karena ia suka melihat tubuhnya sendiri. Atau bermain bersama anaknya tanpa terengah-engah karena mudah lelah.

Ia juga membagi tips, bagi para wanita yang juga ingin menurunkan berat badan, jangan membandingkan diri dengan orang lain saat diet. Kamu punya tubuh yang berbeda dengan mereka. Jadi orang yang sehat dan bahagia adalah yang utama dan nikmati prosesnya. Pastikan kamu tidak tersiksa saat diet, karena itu menghambat keberhasilan diet.


sumber:caradiet.online

Ingin Turunkan Berat Badan 30Kg, Namun Tetap Bisa Makan Enak ! Begini Cara Melakukannya!!

Berat badanmu berlebih? apakah kamu berniat mengurangi berat badan? Tak hanya untuk kecantikan, namun juga untuk kesehatan? Jika ya, ada banyak pilihan metode diet yang bisa dipraktekkan sesuai dengan kondisi tubuh. Mulai dari diet nanas, diet pisang hingga diet menggunakan handuk, semuanya punya kekurangan dan kelebihan.

Salah satu metode diet yang populer di dunia adalah diet apel. Diet ini hanya mengkonsumsi apel selama beberapa hari dan berpuasa makan makanan lainnya. Buat kamu yang ingin mengawali program diet untuk pertama kalinya, diet apel bisa menjadi pilihan karena dapat membersihkan organ internal dengan baik (detoks).


Sebelum memulai diet apel yang konon dapat menurunkan berat badan 1 hingga 3 kg dalam 1-3 hari, ada baiknya kamu mengetahui aturan serta efek setelah menjalani diet apel ini

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, jalani diet dengan metode yang tepat. Diet apel ini punya aturan main yang harus ditepati agar berat badan turun dan kamu tetap bugar menjalani aktivitas sehari-hari. Ini aturan mainnya:

Malam sebelum memulai diet, makanlah makanan yang ringan seperti salad atau sedikit nasi. Jangan terlalu kenyang seolah khawatir besok akan kelaparan karena seharian hanya makan apel ya,

Jika kamu peminum kopi, kurangilah konsumsi kopi sebelum memulai diet ini karena kamu dilarang meminum kopi atau yang berkafein selama menjalani diet apel.

Rencanakan 3-4 apel per hari untuk dikonsumsi. Pilihlah apel organik yang matang dan bukan yang masih kehijauan.

Luangkan waktu untuk menikmati apel: duduk, makan apel perlahan-lahan, nikmatilah rasanya, kunyah pelan-pelan dan lihatlah reaksi tubuhmu.

Minum setidaknya 2 liter air dengan suhu kamar atau air hangat sepanjang hari. Kamu bisa menambahkan potongan lemon segar ke dalam air minummu; lemon akan membantu pembersihan pencernaan dan memberikan sedikit rasa segar.

Diet yang baik adalah yang dijalani tanpa terpaksa. Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri ya, Ladies. Jika kamu merasa lelah, jangan ragu untuk mengambil waktu istirahat. Latihan ringan seperti peregangan, jalan-jalan ringan dan yoga, baik dilakukan selama diet ini.

Di hari di mana kamu berbuka puasa, nikmati makananmu perlahan-lahan untuk membiasakan sistem pencernaan. Pilih menu ringan lainnya, misalnya semangkuk salad buah atau sayur untuk sarapan, nasi merah dan sayuran untuk makan siang lalu makan normal seperti biasanya untuk diet apel 1 hari. Untuk diet apel 3 hari, teruskan makan ringan hingga hari ke empat dan makan normal di tengah hari menuju hari ke lima.

Efek diet apel bagi tiap orang akan berbeda-beda. Kebanyakan merasa seperti terserang flu. Gejala umumnya termasuk rasa pegal, lelah, sakit kepala, diare, pening, sakit tenggorokan, batu dan bau badan.

Jangan khawatir, efek itu dikarenakan tubuhmu melakukan pertempuran dengan racun-racun yang selama ini mengendap. Jika gejala ini kamu rasakan, itu tanda bahwa tubuhmu sedang berusaha menyembuhkan dirinya sendiri.

Berdasarkan pengalaman banyak orang yang mencoba diet ini, berat badan akan turun hingga 3 kg dalam 1-3 hari. Tetapi jangan berhenti sampai di situ ya. Setelah diet ini selesai kamu jalani, tetaplah mengatur pola makan dan berolahragalah agar kerja keras dietmu tidak sia-sia.

Sumber : Vemale

Coba Diet Apel Yuk, Dijamin Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kg dalam 1-3 Hari! Begini Caranya!!

Percaya atau tidak minuman ini bisa menahan nafsu makan. Resep nya saya dapat dari dokter langganan saya secara si dokter selalu sehat walafiat dan badan ramping meskipun anaknya sudah 4 pun padahal si dokter punya keturunan obesitas [obesitas itu keturunan ternyata baru tau saya]


Berikut Resep dari beliau yang bisa kamu coba sendiri di rumah

Bahan yang di perlukan:

  • Air 1000 ml
  • Sereh geprek 2 buah
  • Kayu manis 2 jari telunjuk
  • Jahe 3 jari 2 buah geprek
  • Lemon 1 buah iris/ ganti nipis bisa tapi yang matang dan kuning ya
  • Cengkeh 5 buah
  • Madu 1 sdm tiap mau minum


Semua rempahnya jangan ada yang dilewatkan ya semua ada manfaatnya

Caranya

Didihkan air masukan semua bahan kecuali madu dan lemon…sebentara aja didihinnya..kira kira 5 menit
Angkat (jangan di saring)
Masukan irisan lemon
Diamkan 1 jam baru di konsumsi

Cara konsumsi

Saring air ramuan di gelas beri madu 1 sdm
Minum pagi sebelum sarapan, siang sebelum makan siang dan malam sebelum tidur.

Bonusnya berat badan berkurang 1 kg selama 2 hari konsumsi, selamat mencoba semoga berhasil mendapatkan berat badan yang ideal bagi Anda.


sumber : Fb Langsung Enak

Turunkan Berat Badan Dengan Ramuan Madu dan Kayu Manis, Turunkan 1Kg Dalam 2 Hari, Ini dia Resep dan Cara Membuatnya !!

Berat badan dan berat badan, topik yang satu ini memang nggak pernah ada habisnya untuk dibahas, apalagi buat kamu yang memimpikan bentuk tubuh langsing sempurna. Hmmm, kalau sampai saat ini kamu belum berhasil menurunkan berat badan, maka Bintang.com akan memberikan sebuah solusi yang mungkin bisa berhasil kamu jalankan.

Hanya dengan meminum ramuan ini sebelum tidur, maka tubuh kamu dapat dipastikan akan lebih langsing. Bukan hanya langsing, saat pagi hari kamu juga akan merasa badan lebih ringan dan bertenaga. Penasaran dengan minuman yang memiliki khasiat luar biasa ini?



Kamu cukup menyiapkan satu lemon, satu mentimun, satu sendok makan jahe parut, 1 sendok makan jus lidah buaya, segenggam ketumbar dan daun peterseli, dan setengah gelas air. Untuk membuat ramuan ajaib ini pun sangat mudah, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan, setelah tercampur, maka kamu dapat meminumnya.

Bagaimana cara kerja minuman ajaib yang satu ini? Satu gelas jus ini dapat mengurangi lemak, terutama lemak yang ada di dalam perut kamu. Bahan-bahan yang digunakan dapat mempercepat pembakaran lemak saat kamu tertidur.

Beberapa kunci dari minuman yang harus kamu minum sebelum tidur ini adalah mentimun yang sangat membantu dapat memerangi lemak jahat. Mentimun jadi salah satu bahan terpenting dalam setiap program penurunan berat badan. Daun peterseli dan ketumbar sangat rendah kalori, keduanya juga bisa dimanfaatkan sebagai antioksidan.

Jus lemon sangat efektik untuk menghilangkan semua racun yang menumpuk di dalam tubuh. Sedangkan jus aloe vera juga sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Jangan lupa, selain kamu harus mengonsumsi minuman ini secara rutin sebelum tidur, supaya berat badan cepat turun kamu juga harus rajin minum air putih.

Minum Ini Sebelum Tidur Dijamin Berat Badan Cepat Turun Secara Drastis!!

Sudah berapa banyak metode diet yang pernah anda coba? Jika jawabannya tak terhingga dan hasilnya tidak sesuai dengan harapan atau bahkan gagal total, mungkin cara yang satu ini bisa memberikan hasil yang berbeda.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, namun sebaiknya kamu lebih memilih cara alami dibandingkan cara instan yang biasanya beresiko untuk kesehatan. Nah, buat kamu yang telah mencoba berbagai macam program diet tapi tidak berhasil, maka bisa mempraktekkan diet dengan minuman ‘ajaib’ yang terbuat dari lobak ini.


Selain dikenal karena kandungannya yang kaya akan potassium, vitamin B6 dan vitamin C, lobak juga hanya mengandung 19 kalori per cangkir sehingga sangat cocok buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Tak hanya enak dijadikan menu pelengkap salad, kamu juga bisa membuat lobak menjadi bahan untuk jus.

Cara membuat jus lobak pun sangat mudah kamu hanya perlu menghaluskan lobak dengan blender lalu tambahkan madu dan juga kayu manis. Mengkonsumsi jus lobak setiap hari secara rutin tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mencegah perut kembung, menurunkan tekanan darah tinggi dan juga mengatasi masalah pencernaan.

So, untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan minuman ‘ajaib’ berbahan dasar lobak ini rasanya sangat patut dicoba jadi menu diet setiap hari. Bukan hanya menurunkan berat badan, jus lobak juga bisa membuat kesehatan kamu tetap terjaga. Selamat mencoba!


sumber:bintang.com

Minuman Ajaib Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Sesuai Dengan Yang Kamu Inginkan !!

Menu diet sehat ini akan membantu Anda menurunkan berat badan agar tampil langsing dan lemak hilang. Begitu banyak cara diet dilakukan orang-orang yang ingin memiliki penampilan yang cantik dan sehat, namun tidak semua cara tersebut tergolong kedalam cara yang sehat. 

Cara diet sehat kali ini sangat aman karena dilakukan hanya dengan mengganti menu makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Dengan melakukan pola diet ini, maka Anda bisa menurunkan berat badan hingga 14 kg dalam waktu 2 minggu.


Ketika datang ke sarapan yang sehat dan bergizi hal pertama yang harus menyeberangi pikiran Anda adalah makanan gandum. profil gizi yang menakjubkan membuat cara yang baik untuk memulai hari Anda. Di antara banyak manfaat kesehatan kita perlu menyebutkan bahwa hal itu dapat meningkatkan memori Anda, dan berhasil mengobati diabetes, glaukoma dan rematik. 

Soba bunga teh dapat membantu dengan masalah pernapasan dan memiliki efek penyembuhan pada paru-paru. Hal ini juga dapat sangat bermanfaat setelah radiasi dan kemoterapi, meminimalkan efek samping berbahaya nya. Soba juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kualitas kulit. Apa yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa benih ini lebih bergizi daripada banyak biji-bijian lainnya. 

Meskipun karbohidrat adalah komponen makanan utamanya, soba juga merupakan sumber yang kaya protein dan berbagai mineral dan antioksidan. Hal ini juga mengandung sejumlah besar asam amino, zat besi, kalium, vitamin B, yodium dan magnesium dan banyak dokter merekomendasikan sebagai pengobatan terhadap gangguan hati, anemia dan hipertensi.

Resep:

Cara mempersiapkannya sangat sedernaha, pergilah ke toko kesehatan dam membeli beberapa soba. TUngkan 350 ml air dalam panci lalu panaskan hingga mendidih. Tambahkan sekitar satu cangkir gandum dan biarkan mendidih seama beberapa menit. Tambahkan sedikit air sat kali lagi.

Tuangkan cairan kedalam mangkuk kaca dan biarkan selama satu malam. Anda dapat mengkonsumsi soba sebanyak yang Anda suka. Minum banyak air minimal 1,5 liter perhari dan jangan makan lebih dari 4 jam sebelum Anda tidur. Juga coba makan banyak buah-buahan dan sayuran, mereka merupakan sumber kaya serat.


sumber:healthylifebase.com

Inilah Cara Membakar Lemak Sebanyak 14 Kg Dalam 2 Minggu Yang Patut Anda Coba !!

Resep ini dibuat untuk membantu dalam proses mengurangi kolesterol dan juga untuk membakar lemak dalam waktu sangat singkat. Saking efektifnya resep ini, dokter pun merekomdasikan resep ini kepada setiap pasiennya yang memiliki tingkat kolestrol tinggi. Semua bahan dalam resep ini sangat sehat dan alami tanpa efek samping, membantu tubuh melawan berbagai macam penakit. Menggabungkan semua bahan ini dapat menjadi alat yang baik untuk menghancurkan kolestrol dan juga lemak diperut Anda.


Apa saja yang Anda butuhkan untuk membuat ramuan ini?

Bahan-bahan utama:

  • 2 lt air
  • 2 tandan peterseli
  • 3 lemon
  • baking soda


Persiapan:

Pertama bersihkan lemon dengan menggunakan baking soda untuk menyingkirkan kotoran yang menempel.
Panaskan air hingga mendidih, angkat dan dinginkan.
Potong kecil kecil lemon dan cincang peterseli, kemudian tambahkan air yang tadi kita rebus.
Masuka kedalam gelas jar yang ada penutupnya, simpan di lemari es.
Aduk terlebih haluhu sebelum meminumnya, minumlah 100grm setiap hari.

Demikianlah cara mudah membuat ramuan yang dapat menghilangkan lemak diperut dan juga berkhasiat untuk mengontrol tekanan kolestrol Anda.

Selamat mencoba semoga bermanfaat.


Sumber:healthylifebase.com

Inilah Ramuan Yang di Recomendasikan Dokter Yang Dapat Membakar Lemak Dengan Sangat Cepat !!

Resep penurun berat badan ini telah memberikan hasil yang luar biasa pada orang-orang yang sudah mencobanya. Bahkan, banyak wanita yang mengaku kehilangan satu sentimeter lingkar pinggang mereka setelah mengonsumsi jus ini.

Jika Anda punya masalah dengan berat badan berlebih, dan ingin mengurangi beberapa cm dari lingkar pinggang serta ingin meratakan perut Anda, resep ini bisa menjadi alat penurun berat badan yang ideal untuk Anda.


Jus ini tidak hanya akan membakar kelebihan lemak di seluruh tubuh Anda, tetapi juga akan meningkatkan kesehatan Anda pada berbagai tingkatan. Selain itu, jus ini juga akan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, memerangi retensi air, meningkatkan penglihatan dan fungsi otak Anda.

Bahan-bahan yang diperlukan:

1 sendok teh madu
2 sendok makan cuka sari apel
1 cangkir jus grapefruit

Cara membuat:

Campur semua bahan dalam gelas. Aduk hingga rata, jus siap dikonsumsi.

Aturan Pemakaian:

Konsumsi minuman pembakar lemak ini sebelum makan siang atau makan malam setiap hari selama seminggu. Setelah 7 hari, ambil jeda satu minggu, ulangi pengobatan selama seminggu lagi jika Anda belum mendapatkan hasil yang diinginkan. Anda juga dapat mengganti grapefruit dengan jeruk jika Anda sulit mendapatkan atau tak menyukai rasanya.


Sumber: Healthy Life Vision

Wanita Ini Membocorkan Rahasianya, Ternyata Cukup 2 Cangkir Ramuan Ini Mampu Ratakan Perut Dalam Seminggu !!

Tak sedikit wanita yang putus asa untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh ideal mereka. Jika Anda tak memiliki banyak waktu, dan gym tidak menjadi solusi untuk Anda, cobalah resep jus sederhana berikut ini.

Selain lezat, jus pembakar lemak ini akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Alasan mengapa resep ini sangat efektif adalah, jus ini berlimpah nutrisi, mengandung serat, mineral dan enzim penting.

Enzim mampu merangsang metabolisme Anda dan akan membakar lebih banyak lemak, serat akan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan atau mengemil, sedangkan mineral dapat mendukung fungsi tepat dalam tubuh Anda.


Satu-satunya syarat dalam metode penurunan berat badan ini hanyalah mengonsumsi jus ini setiap hari secara rutin. Anda bisa membuatnya sebagai smoothies sebagai menu sarapan atau makan siang. Resep ini juga bisa dijadikan sebagai pengganti makan malam Anda, tapi dengan syarat, Anda harus mengurangi bahannya setengah.

Jika Anda tidak sempat ke gym, resep inilah yang Anda butuhkan. Jus ini akan mengoptimalkan proses pembakaran lemak, menghilangkan lemak berlebih dan membangun lebih banyak massa otot. Berikut resep jus menakjubkan tersebut.

Bahan yang diperlukan:

1 buah pisang
1 sendok teh biji rami
1 sendok teh jahe parut
1/2 cangkir nanas iris
1/3 cangkir susu almond

Cara membuatnya:

Sangat sederhana sekali, cukup masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu aduk hingga tercampur rata, jus pembakar lemak siap dikonsumsi.



Sumber: Health Online Central 

Cara Bakar Lemak Secara Cepat Dengan Paduan Pisang dan Nanas, Segar Sehat Kaya Manfaat!!

Lemak pada perut dan kaki merupakan lemak yang paling sulit disingkirkan. Untuk dapat menurunkan berat badan, tentu saja tidak datang secara alami. Anda harus membantu merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme untuk membantu tubuh dalam membakar lemak. 

Untuk merangsang proses ini, Anda perlu mengonsumsi sesuatu yang dapat mendukung pembakaran lemak. Ternyata, minuman yang memiliki sifat pencahar lebih efektif membakar lemak jika dibandingkan dengan minuman yang hanya dibuat untuk melunturkan lemak.


Tapi, kami memiliki resep minuman yang jauh lebih ampuh dari keduanya. Minuman alami ini mampu membakar lemak Anda dalam semalam, yaitu saat Anda tidur. Dengan kata lain, tubuh Anda akan bekerja lebih baik saat Anda benar-benar tertidur lelap.

Resep yang akan disajikan merupakan minuman terbaik yang bisa Anda konsumsi. Konsumsi minuman ini sebelum tidur dan hindari makanan beberapa jam sebelumnya, hal ini akan merangsang tubuh untuk membakar lemak.

Bahan yang diperukan:


  • Peterseli
  • Lemon
  • Cuka apel
  • 1 sendok teh madu atau jahe
  • Kayu manis


Cara membuat: 

Cukup gabungkan semua bahan dan aduk rata, dan konsumsi minuman ini sebelum tidur sebagai pengganti makan malam. Konsumsi secara rutin akan memberikan hasil yang luar biasa dan Anda dapat membakar lemak dalam waktu singkat.



Sumber: Healthy Food Help 

Inilah Cara Terbaik Bakar Lemak Dalam Waktu 8 Jam, Tanpa Efek Samping !!

Dapat menurunkan berat badan dengan cepat adalah impian banyak orang. Tapi ingat, jangan menggunakan cara-cara tidak sehat untuk mewujudkannya. Jika Anda sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan tapi tak kunjung berhasil, mungkin trik penurunan berat badan berikut inilah yang sedang Anda cari. 

Ya, tak perlu olahraga ataupun menjalani diet menyiksa, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengonsumsi minuman berikut ini setengah jam sebelum makan. Minuman ini dapat membantu Anda menurunkan hingga 2 kg hanya dalam waktu sehari.
Tahukah Anda, ternyata minuman ini sangat populer di Inggris. Cukup dengan mencampurkan dua bahan alami, impian Anda untuk memiliki tubuh ideal akan segera terwujud. Berikut hal-hal yang harus Anda lakukan.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah memcampurkan dua bahan alami, yaitu teh hijau/hitam dan susu. Teh hitam dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Teh ini kaya antioksidan yang tidak hanya dapat menetralisir efek radikal bebas dalam tubuh Anda, tapi juga dapat membantu mengeluarkan racun. Jika dikombinasikan dengan susu, teh hitam dapat merangsang penurunan berat badan.

Teh hijau dan teh hitam merupakan minuman paling efektif untuk membakar lemak, karena keduanya mampu mendetoksifikasi tubuh yang akan berpengaruh terhadap seluruh organ tubuh Anda. Campurkan teh hijau/hitam dan susu dalam porsi yang sama dan konsumsi setengah jam sebelum makan. Campuran kuat ini tidak hanya akan membantu membakar kelebihan lemak, tetapi juga akan membersihkan tubuh Anda dari racun.

Tapi, Anda tidak disarankan minum campuran ini lebih dari 2 kali sehari. Metode penurunan berat badan ini juga tidak disarankan untuk penderita intoleransi laktosa, penderita ginjal atau kandung empedu dan tekanan darah rendah. Selain itu, jika Anda menderita penyakit kronis, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba metode diet ini.


Sumber: Healthy Food Team

Minumlah Ramuan Ini 1/2 Jam Sebelum Makan, Anda Dapat Melunturkan Lemak Sebanyak 2Kg Per Hari !!

Data statistik menunjukkan bahwa sekitar sepertiga dari warga Amerika Serikat mengalami kelebihan berat badan dan sepertiga lainnya mengalami obesitas. Hal ini berarti, hanya sepertiga warga yang memiliki berat badan ideal.

Lalu, bagaimana caranya untuk mengubah hal ini? Cara terbaik adalah dengan menurunkan berat badan. Bagaimana caranya menurunkan berat badan? Jawaban paling sederhana adalah dengan menjaga pola makan dan cukup olahraga. 



Tapi, jika Anda terlalu sibuk untuk melakukan dua hal di atas, jangan khawatir. Anda dapat mencoba ramuan ajaib berikut ini, yang tidak hanya akan membakar lemak di tubuh Anda tapi juga dapat meningkatkan metabolisme.

Bahan-bahan yang diperlukan:


  • 1/2 perasan jeruk nipis organik
  • 2 sendok makan madu mentah, sebaiknya madu lokal dan tanpa filter.
  • 1 sendok teh kayu manis.
  • 250 ml air putih.


Cara pembuatan:


  • Siapkan air mendidih
  • Campurkan semua bahan di dalam mangkuk
  • Dinginkan air sampai menjadi suam-suam kuku, lalu tuangkan di atas bahan (jangan pernah menuangkan air mendidih ke dalam madu atau jeruk nipis)
  • Aduk rata
  • Tunggu sampai dingin dan minum dengan segera.


Waktu terbaik untuk minum ramuan ini adalah di pagi hari. Bisa juga di minum di malam hari sebelum tidur, tapi saat perut dalam keadaan kosong.


sumber:dailynutritionnews.com

Inilah Cara Paling Ampuh Hilangkan Lemak 1Kg Dalam Semalam Dengan Menggunakan Ramuan Ajaib Yang Satu Ini !!

Untuk menurunkan berat badan, Anda cukup berbaring selama lima menit tiga kali setiap hari. Dengan menjalani latihan ini, Anda dapat kehilangan berat badan dengan cara yang sangat mudah. Dokter Jepang Fukujuji membantu para wanita untuk menurunkan berat badan dalam periode waktu terpendek. Cara menurunkan berat badan ini benar-benar gratis, cepat, tanpa diet dan dapat menjalani latihan dengan mudah.


Metode ini telah diajarkan oleh dokter Jepang Fukujuji dalam bukunya, yang telah terjual 6 juta eksemplar di Asia. Dokter ini menjelaskan, untuk melangsingkan tubuh dengan cepat, Anda tidak perlu alat khusus. Anda hanya perlu tali yang kuat, handuk besar dan waktu luang. 

Anda dapat menghilangkan lemak di sekitar perut dengan sangat cepat dan mudah dengan menjalankan prosedur dari dokter Jepang. Berikut prosedur yang bisa Anda terapkan.

Gulung handuk dengan kencang kemudian ikat dengan tali. Duduk di permukaan yang bersih, yang paling baik adalah di lantai yang datar. Letakkan handuk di bawah punggung Anda pada ketinggian umbilikus (bagian tengah dinding perut yang masuk ke dalam) kemudian berbaring (handuk harus sedikit lebih besar dari punggung).

Setelah itu, luruskan kaki dan bentuk kurva dengan menyentuhkan jempol kanan dan kiri. Letakkan lengan Anda di atas kepala. Kemudian, sentuh jari kelingking tangan kanan dengan jari kelingking yang kiri. Rentangkan tangan dan kaki beberapa kali sebanyak yang Anda bisa, tapi jangan lupa untuk menyentuhkan kembali jari-jari tangan dan kaki Anda. Lakukan latihan ini selama lima menit, tiga kali sehari.

Pada awal latihan, mungkin Anda akan merasa tidak nyaman bahkan sakit. Tetapi, jika rasa sakitnya tidak tertahankan, Anda bisa mengurangi porsi latihan. Untuk hasil terbaik, lakukan latihan ini setiap hari. Saat Anda selesai dengan latihan ini, jangan terburu-buru bangun. Cobalah untuk duduk terlebih dahulu baru kemudian berdiri.

Sebelum Anda melakukan perawatan ini, silakan konsultasikan dengan dokter jika Anda mempunyai masalah dengan panggul atau penyakit tulang lainnya. Manfaat lain dari perawatan ini antara lain:

  • Jika Anda memindahkan gulungan handuk ke bawah payudara, Anda bisa mengangkat payudara.
  • Jika Anda meletakkannya di bawah tulang rusuk, Anda akan memiliki pinggang yang ramping.
  • Selain menurunkan berat badan, Anda akan melihat perubahan lain, seperti Anda bisa berjalan lebih baik dan rasa sakit di punggung akan hilang.

Sumber: Healthy Life Land

Cukup Berbaring Selama 5 Menit Metode Jepang Ini Mampu Hilangkan Lemak di Perut Dalam Waktu Singkat!!

Hampir semua orang ingin memiliki pinggang ramping dan perut rata, tapi ini merupakan pekerjaan yang cukup sulit, karena harus membutuhkan banyak usaha dan dedikasi. 

Biasanya untuk mendapatkannya, Anda harus menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran hingga mengeluarkan banyak keringat, sebelum Anda melihat hasil yang nyata.

Namun, jika Anda sedang mencari cara yang lebih mudah untuk merampingkan pinggang dan meratakan perut, bahkan mendapatkan perut six pack, Anda harus mencoba cara berikut ini, yaitu melakukan latihan vakum perut.


Ya, ini merupakan latihan yang sangat baik yang bisa Anda lakukan setiap hari di rumah, yang berfungsi melangsingkan dua daerah sekaligus serta mengencangkan otot-otot Anda.

Latihan vakum perut menargetkan pada transversus abdominis (TA), yaitu otot perut mendalam yang terletak di bawah rektus abdominis. Kelompok otot ini berfungsi seperti korset dan membantu menjaga lingkar pinggang Anda agar tetap ramping.

Vakum perut merupakan alternatif yang sangat baik. Jika Anda memperkuat transversus abdominis (TA), postur tubuh Anda akan meningkat, Anda akan jauh lebih kuat, dan nyeri punggung juga akan hilang. Hal ini juga dapat membantu 'pull-in' pada organ internal Anda, untuk mendapatkan pinggang ramping dan perut rata. Berikut cara melakukan vakum perut.



Tips tambahan:
  • Waktu terbaik untuk melakukan vakum perut adalah di pagi hari saat perut kosong.
  • Sebagai pemula, cobalah untuk melakukan sebanyak 3 set selama 10 detik, 3 kali sehari.

Sumber: Daily Health Post

Hanya Dengan 10 Detik Rutin Setiap Pagi, Latihan Vakum Perut Mampu Rampingkan Pinggang dan Meratakan Perut Buncit Mu !!

Langganan: Komentar (Atom)